UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES UNVEILED

A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.Otro ejercicio puede ser colocar los brazos relajados a lo largo del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y posteriormente, descansar.Aprende cómo las pausas activ